やわたのマルチビタミンサプリは天然由来の成分で安心?

ここのところ、どうも不摂生な食生活が続いていて(野菜不足とかタンパク質が足りてないとか、甘いものの摂りすぎとか)

栄養バランスの偏りが気になっている私は、マルチビタミンのサプリメントをいろいろと試しています。

 

今、試しに飲んでいるのが、やわたの【体にうれしいマルチビタミン】

 

 

やわたと言えば、社長さんが自ら出演しているテレビCMをよく目にするけれど、このマルチビタミンはCMでは放送されていないからか、認知度はまだそんなに高くない気がしますね。

私もつい最近まで知らなかったですし。

 

でも実際に飲んでみると、これは皆に知られていないのがもったいないなと思うぐらいの魅力をいくつか発見することができましたよ。

今日はその辺について少しばかり書いてみたいと思います。

 

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天然のビタミン成分が優しさのヒミツ

やわたのマルチビタミンが他の製品と一線を画すところは、その成分だと思うんですね。

 

このサプリに含まれる成分の全てが、天然由来のものから賄われているそうで。

ビタミンB群はパン酵母から、ビタミンCは芋デンプンから、ビタミンDはトウモロコシ油からといった具合に。

 

原材料名を見てみると…

【原材料名】

紅花油、ビタミンB群含有酵母、ビタミンE含有植物油、フィッシュゼラチン、グリセリン、増粘剤(ミツロウ)、ビタミンC、デュナリエラカロテン、植物レシチン(大豆由来)、ビタミンD

 

ふむ、ビタミンサプリの割には原材料がシンプルだなぁ。

何より、ややこしいカタカナ表記が少ない。

サプリといったら合成成分のビタミンが多く使われているイメージだけど、ここまで食品由来の天然成分にこだわって作られているものもあるんだなと素直に思いましたね。

 

 

実際の中身はどんな感じか?

成分などをひとしきり確認したところで、早速飲んでみることに。

1日に飲む量は2粒が目安。

1袋に60粒入っているので、およそ1か月分ですね。

ちなみに飲むタイミングはいつでも良いらしいです。

あくまで食品なので、薬や他のサプリとの飲み合わせを気にする必要はないとのこと。

2粒を一度に飲んでもいいし、時間を置いて分けて飲んでもOK。

 

 

ソフトカプセルになっていて、粒は思ったよりも小さめ。

うっすらと「天然ビタミン」と印字してあるのが確認できます。

他のサプリと一緒に飲むときに区別できるようにっていう配慮かな?

 

しかし色が真っ赤だなぁ…

パンフレットを見て確認したところ、この赤色の素になっているのは、βカロテンだということが判明。

βカロテンってこんな色合いになるんだ。

 

ポイっとお口に入れてみると、ほんのりと甘味を感じます。

小粒だからか、割と飲みやすいですね。

 

本当は噛まずに飲むのが正解なんだけど、ちょっとヘマして噛んで飲んでしまい!

 

ヤバっ!!苦いのか?不味いのか??(*_*)

 

あれ?苦くない…

 

中からペーストのようなものが出てきたけど、そんなに不味くはなくてホッとひと安心。

でも正直美味しくもないですね。

しいて言うならクロレラに似たような味。

よい子には決してマネしないで頂きたいですけど、一応参考までに。

 

 

どれぐらいのビタミンを賄えるの?

マルチビタミンというと、一日に必要な量のビタミンを100%補えると謳った製品も多いけど、こちらの場合はどうなんでしょう?

 

裏面の表記を見てみたら載ってました!

 

 

※1日2粒あたりの栄養素基準値に占める割合※

・β-カロテン…62%

・ビタミンB1…30%

・ビタミンB2…56%

・ビタミンB6…98%

・ナイアシン…60%

・葉酸…30%

・ビオチン…133%

・ビタミンC…30%

・ビタミンD…63%

・ビタミンE…168%

 

パッと見100%未満の数値が目立つものの、ビタミンEとビオチンに関しては100%を上回っています。

これって過剰摂取にならないのかと心配になりそうなものだけど…

 

ビオチンビタミンB7と呼ばれる水溶性のビタミンなので、もし余分に摂取したとしても吸収されなかった分は尿などで体外に排出されていくそう。

 

ビタミンEは脂溶性ビタミンの一種。

女性の場合、一日あたりの推奨摂取量が6~8mgらしいのですが、やわたのマルチビタミンに含まれるビタミンEの量は13.4mg。

若干多めに感じるけれど、ビタミンEの上限摂取量を調べてみたところ、およそ650~700mgの範囲らしいので、それに比べたら微々たるもの。

過剰摂取に関しては、そこまで神経質になる必要は無さそうですかね。

 

 

安心安全にこだわってサプリを選びたい

最後に私の個人的な意見をまとめると、貧血予防などに効果的とされるビタミンB12が含まれていない点がちょっと惜しかったなと思います。

一緒に摂ると赤血球の生成をサポートするといわれる葉酸がせっかく配合されているのに、実に勿体無いなと。

ただ、全体的にはとてもバランスのとれたサプリメントだなという印象を持ちました。

 

サプリメントの本来の役目は、栄養補助食品という名の通り、日頃の食生活で不足しがちな栄養素を効率よく補うこと。

食事で摂りきれない栄養をフォローしていくという意味では、十分な役割を果たしていると言えるのではないでしょうか。

私もこのサプリを飲んでいる間は、心なしか体調もメンタル面も安定していたように思います。

おそらく、天然成分で出来ている国産のサプリという安心感もあったからでしょうね。

量よりも質にこだわりたいという方におすすめできそうなサプリでした。